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Adiós a la nieve en el Guadarrama

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Ayer aún se podía apreciar una pequeña hilera en las webcams para dar algo de continuidad, aunque fuera de foqueo de subida. Además, la web del Puerto de Navacerrada anunciaba que mantenía abiertas sus pistas del Telégrafo y el Bosque. Pero supongo que toda la lluvia que cayó durante la jornada de ayer en la zona de Segovia, La Granja y El Espinar (por ejemplo), en cotas más altas no fue nieve si no agua.

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Esta mañana, mientras leía mi prensa matutina (webcams, meteo y partes nivológicos), me he dado cuenta que ya no hay forma ni medio para esquiar en el Guadarrama hasta las próximas precipitaciones.

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Toca irse al Xanadú, sacar los Roller (quien los tenga) o bien emigrar fuera, a Islandia o Noruega o algo así.

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Por suerte este fin de semana estaremos en Sierra Nevada en la Copa de España el sábado y en la Crono del Trofeo Sol y Nieve el Domingo. Al menos algo podremos hacer el finde.

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A la espera de nuevas precipitaciones.

Copyright Webcams:

El año nuevo ya pasó

Haciendo balance y recordando años atrás con mis actividades de año nuevo, me doy cuenta que mola mogollón eso de empezar el año haciendo deporte. Salvo alguno que no he podido, todos los días 1 de enero desde que soy friki, he intentado empezarlos esquiando o en bici.

Hagamos Balance:

2014

1 de enero de 2014: Esquí por Navacerrada y Valdesquí con mis tablas Fischer RCX :-)

1 de enero de 2013: FAIL!!!! Por motivos diversos me tuve que quedar en casa…

2012

1 de enero de 2012: Bici de carretera con mi antigua Kuota Kharma. Recuerdo que a la altura de Revenga vi a un coche volcado que se había salido porque había caído algo de nieve en el asfalto, y cuando me vio la Guardia Civil, me dijeron: “tenga cuidado caballero”, seguro que pensaron: “vaya un gilipollas, con la bici de carretera, este día y con este frio…”.

2011

1 de enero de 2011: La Granja – Peñalara con esquís y bajada por la cara Norte con mis ex-tablas Dynafit SR-11. No tengo Track porque lo hice con un Suunto que sólo es barómetro, no con el Garmin, pero recuerdo que en la bajada me emocioné demasiado y me metí de pleno al bosque… había un paquetón de nieve tremendo. Bueno, el caso es que me perdí :-)

2010

1 de enero de 2010: Esquí de montaña en Valdesquí con las Dynafit SR-11, y en compañía de Felipe Rodríguez, su hijo Marcos y Chema.

2009

1 de enero de 2009: Ruta circular en bici de carretera con mi padre y mi antigua reliquia Zeus entre Segovia, La Granja y Hontoria.

2008

1 de enero de 2008: Cotos – Cabezas de Hierro por los tubos – Valdesquí con mis antiguas tablas Hagan y mis fijaciones Diamir Titanal III, jejeje. Qué tiempos. Tampoco tengo Track, porque por aquel entonces usaba un Suunto X6 con barómetro para ver el desnivel, pero no sabía yo de la existencia de los relojes GPS.

Y en los años anteriores, como salía de fiesta en noche vieja y me ponía hasta el culo, pues tocaba empezar el año durmiendo y con resaca :-)

¿Qué tocará al año que viene?

Training camp en Jaca 2014 (Astún y Candanchú)

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El día de año nuevo fuimos para la zona de Jaca en busca de la nieve. Ya que las condiciones de Guadarrama no eran lo más apropiadas, y el mono de la travesía era cada vez más creciente, tuvimos que emigrar a tierras “extranjeras” a por el blanco componente. Y a pesar que la meteo no era lo más alentadora, no nos equivocamos, pues pudimos hacer cuatro días actividad:

Día 1: La Raca y el Malacara desde Astún.

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Cruzando la ladera según volvíamos de la Raca para empezar el ascenso al Malacara

Era el día que mejor meteo daban. Aunque la verdad es que no era del todo buena. Las previsiones anunciaban cielos cubiertos a primera hora, y algún chubasco según fuera avanzando el día. Aún así nos la jugamos y nos metimos el “madrugón del siglo”. Nos presentamos en las pistas sobre las 10.00. La idea era hacer según fuéramos viendo el cielo, pero como parecía que estaba medio despejado intentamos buscar las cotas altas de la estación y hacer una Raca, primero por pistas.

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En lo alto del Malacara con bastante viento y algo de nieve arrastrada de las cumbres

Como el tiempo fue mejorando e incluso abriendo, aprovechamos para hacer un poco fuera de pista y llegar hasta el Malacalara.

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Bajando a buscar a Iñi en la última pala de subida al Malacara

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Foto finishers (de izqda a dcha): Kico, Teletubi Gus y el Retu

Kico e Iñi ya se bajaron desde ahí. Jesús y yo, aprovechando la ventana de buen tiempo, quisimos alargar un poco más y bajarnos al valle contiguo, hacia el Ravin d’Astú.

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Iñi satisfecho en la cumbre del Malacara y pensando en su cervecita de premio

Cuando ya bajábamos hacia el coche, nos encontramos a Sergio del club Candás, que también estaba por allí entrenando unos días.

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“Arista” cimera del Malacara, con el Pico Midí al fondo

Respecto a la nieve, en cotas altas estaba bastante aceptable, pero más abajo estaba algo costra, increíble cómo me recordó a nuestro querido y amado Guadarrama.

Track: http://www.sporttracks.mobi/activity/4975399

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Día 2: Un par de Racas y media.

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Iniciando la primera subida desde Astún

Hoy las condiciones empeoraban ligeramente, a si que decidimos ir directamente a pistas por asegurar el hacer algo. Volvimos a Astún, y ya desde ahí repetimos la Raca. Podríamos haber optado por ir a alguna otra parte de la estación, pero la verdad es que esa pista de subida era una de las menos transitadas, y era ideal por tanto para entrenar protegidos los días malos.

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En lo alto de la Raca, iniciando la segunda bajada

En la primera subida, sólo en la cota alta estaba nublado y sin visibilidad. En la segunda subida, el cielo se nos fue cayendo encima y empezó a nevar. Y en la casi tercera subida, ya era casi todo agua (lluvia), a si que a guardar los esquís, y para casa.

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Último tramo de la bajada a Astún, en la 2,5 bajada, con algo de lluvia ya :-)

Track: http://www.sporttracks.mobi/activity/4990662

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Día 3: La Tuca por Loma Verde (y expedición fallida a la Tuca Blanca).

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Inicio de la ruta desde Candanchú, esperando a Kico (como siempre) mientras ajusta fijaciones :-P

Iñigo ya se piró para su tierra y nos abandonó, pero en su lugar nos acompañó Javi Baratech. La meteo no era mala, era peor. Pero aún así, decidimos ir a la zona de Candanchú para intentar subir a la Tuca Blanca por Loma Verde. Por la mañana había una especie de ventanuco de no demasiado mal tiempo, pero ya al medio día empezaba a nevar. Había que aprovechar sí o sí.

Empezamos en Candanchú, y el cielo ya estaba amenazante desde primera hora, además el frio era bastante elevado (no recuerdo cuánto marcaba el mercurio del coche). Además, el manto nivoso estaba plano plano, no se apreciaba nada de relieve. Según íbamos ganando metros, consideramos que lo mejor iba a ser hacer luego la bajada por pistas. A mi se me caía cada vez más la esperanza de bajar por el Tubo de la Zapatilla.

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Último tramo de una de las palas con nieve muy suelta y bastante vertical. Había que quitar tablas.

Seguimos subiendo, y la niebla se nos cerró. Suerte que Jesús se lo conocía más que de sobra.

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Perdiendo altura para buscar el collado, en la niebla y con escasa visibilidad. Nieve plana sin relieve :-)

Aún así, nos desviamos un poco y nos subimos un pelín más de la cuenta. En cuanto se dieron cuenta los expertos, empezamos a perder un poco de altura, y con alguna que otra dificultad encontramos el collado que nos dio acceso a las pistas y a la Tuca. La Tuca Blanca eran unos escasos 100 mts más de desnivel, pero con el viento y la niebla, lo descartamos e iniciamos la bajada por pistas.

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Cruzando el collado y entrando en la estación, al fondo la Tuca Blanca (se intuye)

Cuando llegamos abajo, nos dimos cuenta que está tan espectacular la nieve, que queríamos hacer otra subida más. Esta vez por pistas para hacerla más rápida y segura.

Cuando llegamos arriba de nuevo, el viento arreciaba aún más, y se veía aún menos. Estaban cerrando la estación por sectores. Iniciamos la bajada un poco por intuición, no alcanzábamos a ver nada, estaba nevando, granizando y abajo lloviendo. Además, el viento era más y más fuerte y nos golpeaba en la cara y en los ojos con una brutalidad pasmosa. La visera a penas lograba hacer su cometido.

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En lo alto de la Tuca a punto de iniciar la bajada

Al cabo de un rato llegamos abajo, calados, pero felices (bueno, esto creo que sólo yo).

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Momento Gay. Dándonos calor antes de llegar al coche, ya helados y calados.

Track: http://www.sporttracks.mobi/activity/4998247

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Día 4: Series en la Raca (el pico más subido en el Training Camp) y para casa.

Javi decidió que ya está mayor y que sólo sube con buena meteo. Y a Kico le reclama su señora esposa, a si que para el último día nos quedamos Jesús y yo. Objetivo, con las piernas calentitas (muertas) hacer un entreno de calidad.

La meteo volvía a ser mala, a si que volvimos a nuestra más que repetida Raca. Objetivo, cuatro series cortas de 10’ a todo lo que se pueda con descanso de 3’.

En lo que estuvimos haciendo las series, nos encontramos a Miguel Caballero, que estaba haciendo un rodaje suave, pero que nos pasaba por encima con cada subida que se hacía, y eso que iba suave… Madre mía como va. Le daba tiempo según subía hasta a hablar y animarnos, jajaja.

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Bueno, en resumen, soy incapaz de seguir al abuelo Retuerta… y con cada serie estoy más jodido que con la anterior. En lugar de ir de menos a más, voy de más a menos, jaja.

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Track: http://www.sporttracks.mobi/activity/5005304

Ahora toca recuperar, que estoy muerto, tanto por sensaciones, como por el método científico del Training Stress Score del SportTracks.

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Y el Taper lo empiezo ya. Mi objetivo era la Altitoy, pero creo que lo adelantaré para Copa de España (si es que me da tiempo a recuperarme, jajaja).

EstadoActual

Empezando el año con buen pie

Había que empezar el año como Dios manda, y que mejor que con las tablas de esqui. Inicialmente habiamos quedado Kico, Chema, David y yo. Pero por motivos varios, me dejaron tirado como una colilla. No me importo, aproveche para darlo todo en un par de horas y volver a casa pronto para estar con la familia.

Sali del Puerto de Navacerrada y subi por Pala montañeros, la nieve estaba bastante mal, transformo durante la noche y se perdio bastante. Ademas la niebla seguia como siempre haciendo acto de presencia.

Llego a Bola y una vez más me desoriento con la niebla, pero gracias a que el dia anterior meti el waypoint en el gps, se queda en un desvio del trazado de casi 300 metros, jajaja, soy lo peor, aunque al menos aprendi la leccion.

Bajo a Valdesqui por la pista del tubo. La nieve esta muy durita, pero comparado con como estaba ayer por la tarde, es una gozada.

 

La siguiente subida la hago por Valdemartin, esta para foquear, pero no para bajar, muchisima piedra. Llego a la parte alta, y bajo por la pista paralela a la cuerda. Esta tambien helada, pero se puede esquiar. Luego enlazo con el tubo que lleva hasta la cafeteria, sufro como una perra, la nieve ahi esta muy humeda y muy enganchona.

La ultima subida la hago por la pista de la bola, ya estoy cansado, pero trato de aguantar parando lo menos posible. Cuando corono, al recordar el lamentable estado de Pala montañeros, decido probar por la pista de hormigon. La cago rotundamente.

Menos mal que esta tarde marcho para Jaca, porque lo que es el Guadarrama...

Por cierto, os dejo un enlace a mi primer artículo como colaborador en el blog de Condiciones del esqui de travesía en el Sistema Central

Balance 2013 – Feliz año nuevo 2014

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A falta de unas horas para cerrar el año, miramos a la vez hacia atrás y hacia delante. Hacia atrás haciendo balance de todo un año deportivo, y hacia delante pensando y a en los nuevos objetivos que nos tocará afrontar en meses venideros.

Mi resumen del 2013 (a falta de la esquiada de esta tarde y la san silvestre de esta noche en Segovia) fue este:

  • Natación: 48 kms (23 más que en 2012, y 26 más que en 2011)
    • En piscina: 22 kms (5 menos que en 2012, y 4 más que en 2011)
    • En aguas abiertas: 25 kms (25 más que en 2012, y 21 más que en 2011)
  • Ciclismo: 2895 kms (1648 más que en 2012, y 1304 más que en 2011)
    • MTB: 342 kms (137 más que en 2012, y 342 más que en 2011)
    • Carretera: 2124 kms (1536 más que en 2012, y 1377 más que en 2011)
    • Rodillo: 242 kms (41 menos que en 2012, y 185 menos que en 2011)
  • Correr: 1549 kms (1115 más que en 2012, y 765 más que en 2011)
    • Montaña: 1006 kms (923 más que en 2012, y 635 más que en 2011)
    • Cinta: 0 kms (lo mismo que en 2012 y en 2011)
    • Asfalto/Parque: 480 kms (337 más que en 2012, y 68 más que en 2011)
  • Esquí: 170 kms y 12.603 m+ (126 km más y 9.118 m+ más que en 2012; y 93 km más y 6.963 m+ más que en 2011)
    • De Montaña / Travesía: 154 kms (110 más que en 2012, y 77 más que en 2011)
    • De Fondo: 16 kms (23 más que en 2012, y 26 más que en 2011)
    • Alpino: 0 kms (lo mismo que en 2012 y en 2011)
  • Otras mariconadas (patinaje, trekking, etc.): 130 kms (324 menos que en 2012, y 109 más que en 2011)

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espana

Mapa de zonas de ejercicio por sport tracks

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Grafico de tiempo y desnivel de Garmin Connect

De colegueo por Valdesquí

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Hoy fue un día para ir de Tranki. Venían Chema y Fran. Éste último probaba por segunda vez el esquí de montaña, y la primera vez fue hace 5 años. No digo más.

La idea era subir a Bola desde Navacerrada y luego decidir sobre la marcha. Pero en esta ocasión, Aemet no se equivocó, sólo se adelantó en sus previsiones. Daban despejado para por la mañana, y la verdad es que no abrió hasta las 13.00. En fin…

Decidimos ir a Valdesqui, para no perdernos (de nuevo) y estar protegidos del viento. Hicimos una subida hasta Bola para luego, como es ya típico, hacer otra subida desde ahí a Valdemartín, buscando la buena nieve.

Lo cuento con imágenes:

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Aprovechando la nieve caída el viernes noche, pudimos salir desde el mismo coche foqueando.

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La niebla nos acompañó en todo momento. El mercurio marcaba los 5 bajo cero, pero no hacía mucho frio.

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Fran tuvo algún que otro problema en los tramos de bajadas con pieles.

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Momento en el que abrió un poco en la llegada a Valdemartín.

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Último tramo de la subida.

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Y empieza el juego… La bajada. Que gracias a los copos de la noche del viernes al sábado, encima de la capa helada se podía apreciar un poco de nieve polvo. Una gozada, y un subidón después de lo que sufrí el viernes en las bajadas.

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Zona de bañeras súper divertidas. A veces el viento nos regala estas cosas :-)

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Aunque hay niebla, se ve y se puede disfrutar.

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Luego bajamos por el tubo, y aunque la entrada está bastante helada y con piedras, con cuidado se puede acceder.

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Luego, aunque sin visibilidad, pudimos disfrutar de lo lindo con buena nieve y buenos giros.

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Según vamos perdiendo altura, entra la visibilidad de nuevo. La nieve está espectacular en esta cota.

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En la pista verde que llega hasta la parte baja de la estación, hay tramos donde falta un poco de capa. Aunque es 100% esquiable.

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Aunque en el parking hay zonas de poca capa y hay que tener cuidado con los cantos, se puede seguir alargando la bajada.

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Y como a mi me gusta… nos quitamos las tablas justo cuando llegamos al mismo coche :-)

Bola del Mundo y Ventisquero de la Condesa

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Hoy tocó un poquito de travesía por el Ventisquero de la Condesa. Eso sí, he de reconocer, que no fue, digamos… voluntario. La niebla tuvo bastante peso en la elección de la ruta de hoy. Sí, me perdí como en mi vida me había perdido…

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Con el Primaloft desde que salí del coche. En Venta Arias marcaba –4º y pegaba el aire de cojones…

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Iba a haber salido por la mañana, pero como hacía un día de mierda, y la predicción en todas las webs del mundo decía que por la tarde el día abría, me esperé. ¡¡¡Mentira!!! Como vi que la cosa no mejoraba al medio día, me subí al Puerto y empecé mi travesía.

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Tramo en el que hay que descalzarse para bajar o ir con cuidado en escaleras. Para subir, con cuidado también de no rajar las pieles.

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Subí por la pala montañeros, como anoche habían caído 1-2 cms, pensé que igual podía estar bien, y quería explorarla de subida. Y la verdad que salvo algún tramo helado (el 75%de la pala) y alguna piedra (la parte alta), el resto estaba para disfrutarla.

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Llegué a las antenas, y pensé que lo más sensato era tirar hacia Valdesquí, a si que giré a la izquierda para ir hacia el Norte, y empecé a bajar. De repente, por donde estaba bajando, no me sonaba nada. Aún así la nieve estaba de teta, a si que seguí bajando. Seguí y seguí hasta que ya no daba mucho más de sí. En ese momento pensaba que me había ido hacia Arroyo Frío, a si que a la que puse pieles y empecé a subir, fui tirando hacia la izquierda para entrar en Valdesquí.

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En realidad, me había ido hacia el Ventisquero de la Condesa (es decir, en lugar de a la izquierda al Norte; me fui a la derecha al Sur). Y en lugar de subir e ir hacia Valdesquí, estaba yéndome hacia el piornal. Suerte que me encontré con un camino que tiraba para arriba y lo seguí. Sabía que en ese momento lo único que tenía que hacer era ganar altura para volver a Bola… porque el resto seguía sin sonarme.

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Llego a Bola, y decido que lo más sensato es conformarme con los 630 m+ e irme a casa… Mañana será otro día. Que por cierto, en la foto parece que está lejos, pero estoy justo al lado (es por el Ojo de Pez de la GoPro). No se veía ni a 5 metros.

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La bajada de Pala Montañeros, salvo el inicio, que hay que quitarse tablas, o bajar en escaleras (15 metros), el resto está aceptable. Algún tramo hay que evitar piedras, y eso sí, recomendable ir con muy buen canto. Hay placas casi todo el rato.

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Mañana teóricamente dan despejado… A ver si por una vez aciertan…

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Después de la Ciclogénesis siempre llega la calma

Pues como hacia ya casi una semana que no tocaba las tablas, y tenía un mono loco de ellas, en cuanto que salí del trabajo a las 15.00, me subí casi casi trompeando en las curvas hacia el Puerto.
Después de leer el boletín nivológico de nuestros compañeros de condiciones para el esquí de travesía en el sistema central, sabía que lo más coherente era salir desde Valdesquí, pero estoy ya tan cansado de hacer siempre lo mismo, que decidí aparcar en el segundo parking de Navacerrada y subir el Alto de Guarramillas por la Norte. Error, porque aunque para subir vale cualquier lado, para bajar… pues eso…
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La niebla esta asquerosa, a ratos venía y me empapaba con una humedad relativa de más del 100% (si es que es posible), y a veces se alejaba y se quedaba un día espectacular.
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La nieve, bastante húmeda en la primera pala, y con muchas calvas y muchos piornos, pero como decía antes… para subir, todo vale.
Llego a Bola, y decido que lo mejor (por la meteo y por la nieve) es tirar a Valdesquí. A si que ejecuto. Eso si, en cuanto llego al mirador, me quito las tablas y bajo andando hasta el inicio de las pistas.
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Ahí empezó mi calvario particular. La nieve está asquerosa. Hay muchísima nieve pegada a los ventisqueros. Parece Alpes. Pero eso sí, está húmeda como ella sola, enganchona, cansina, y … no se me ocurre más. Pero hoy me he cansado más en las bajadas que en las subidas.
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Llego a la cafetería, y desde ahí por la pista verde hasta la cota más baja, hay que andar con mil ojos. No hay a penas nieve. En muchos tramos ni hay…
Decido optar por subir a Valdemartín e intentar la bajada que va por la cuerda hacia la Bola. Mismo estado. Como es más estrecha entre los ventisqueros, es donde más nieve ha acumulado, pero está enganchona enganchona. A parte de irregular. Lo que con mi ineptitud para nieves difíciles junto con la niebla, hace de eso un cultivo ideal para las hostias (con perdón).
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Luego bajé por el tubo… por el estilo. A si que me subí de nuevo a Bola y me intenté bajar por la pista de hormigón al Puerto. Error. Poco más abajo de la cafetería de la pista de esquí, me quité las tablas y decidí bajar andando para preservar su integridad…
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Detalle
Entreno en SportTracks: http://www.sporttracks.mobi/activity/4917824
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Cherue

El Cherue es un montico satelite del Midi, con unas vistas enormes sobre el gigante del Ossau. De hecho se ve tan grande que casi hace falta un gran angular de verdad para encuadrarlo en una foto
La semana pasada, Gorka, Leire y yo tuvimos la suerte de poder visitarlo en unas condiciones perfectas. 20 cm de nieve recien caída y solos en el valle, una gozada
En el bosque. La parte baja estaba inesquiable
vallon de Saoubiste
Pequeños
Zetas
Atras el Lurien y el valle de Gabarderes, de agradables recuerdos
Cima del día
Y para abajo
Sol, polvo y vistas. Ingredientes para un día perfecto
Gorka se la goza
Turno de Leire
Eses...está tan bueno que hacemos un yoyo en la última pala
Y seguimos por el bosque
Leire
Un buen día